Πώς να θεραπεύσετε την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου

Η οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα) είναι μια εκφυλιστική ασθένεια του χόνδρινου ιστού κατά την οποία διαταράσσεται η φυσιολογική λειτουργία της άρθρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις η ασθένεια είναι χρόνια. Η οστεοαρθρίτιδα ώμου χαρακτηρίζεται από πόνο και σταδιακή απώλεια της λειτουργικότητας των χεριών. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία σημειώνεται σε μεγάλη ηλικία. Τα αίτια της οστεοαρθρίτιδας είναι αλλαγές στην ηλικία του σώματος, τραυματισμοί στον ώμο, γενετικές ανωμαλίες και συνεχές άγχος στην ωμική ζώνη. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσφορία στην ωμική ζώνη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτεί έναν γιατρό και να υποβληθεί σε εξέταση. Με τη βοήθεια μιας σύνθετης δράσης, είναι δυνατό να σταματήσει η ανάπτυξη εκφυλιστικών αλλαγών.

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα ώμου

Οστεοαρθρίτιδα ώμου - βλάβη του χόνδρινου ιστού της άρθρωσης, στην οποία συμβαίνουν εκφυλιστικές αλλαγές. Η παροχή αίματος στον ιστό του χόνδρου διαταράσσεται, με αποτέλεσμα να μην τροφοδοτείται επαρκώς με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.Σε κίνδυνο είναι άτομα που βιώνουν υπερβολικό άγχος στους ώμους καθημερινά και που έχουν συγγενή ελαττώματα στον ιστό της άρθρωσης.Στα αρχικά στάδια, το άτομο βιώνει πόνο πόνο, αλλά ο ώμος συνεχίζει να λειτουργεί κανονικά. Εάν δεν εξαλειφθούν οι προκλητικοί παράγοντες, η ασθένεια οδηγεί σε σοβαρή βλάβη στην υγεία.

Τα διαγνωστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Με τη βοήθεια ακτίνων Χ, είναι δυνατό να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αιτία της νόσου και ο βαθμός της βλάβης.

Ανατομικό υπόβαθρο

Οι συγγενείς διαταραχές της δομής των αρθρώσεων και του συνδετικού ιστού μπορεί να είναι οι αιτίες της εμφάνισης της νόσου. Εάν ένα άτομο έχει χαρακτηριστικά στη δομή της ζώνης ώμου, ακόμη και ένα κανονικό φορτίο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας. Για να αποφύγετε προβλήματα, πρέπει να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα και να συμβουλεύεστε τακτικά έναν γιατρό. Η συγγενής δυσπλασία μπορεί να ελεγχθεί με μασάζ και θεραπεία άσκησης.

Αιτίες και Παράγοντες Κινδύνου

Όλοι οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν.Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ, η πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται σημαντικά μετά από 45 χρόνια.Μέχρι την ηλικία των 65 ετών, πάνω από το 50% των ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Οι λόγοι που προκαλούν την πρώιμη έναρξη της νόσου περιλαμβάνουν:

• βλάβη στην περιστροφική μανσέτα του ώμου.
• Τραυματισμός ώμου;
• συνεχές άγχος που σχετίζεται με την άσκηση ή την εργασία.
• μολυσματικές και αυτοάνοσες ασθένειες.
• Ευσαρκία;
• λάθος μεταβολισμό.

Όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης εκφυλιστικής βλάβης στις αρθρώσεις.

Προβολές

Η ήττα του χόνδρινου ιστού χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Η διάγνωση της πρωτοπαθούς οστεοαρθρίτιδας γίνεται εάν δεν υπάρχουν συννοσηρότητες. Συνήθως παρατηρείται σε μεγάλη ηλικία. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η δευτερεύουσα προβολή πραγματοποιείται λόγω τραυματισμών ή με φόντο άλλης ασθένειας. Επιπλέον, η ασθένεια ταξινομείται ανά τοποθεσία.Εκφυλιστικές αλλαγές στον ώμο μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή της ίδιας της άρθρωσης του ώμου ή της ακρωμιοκλειδικής άρθρωσης.

Στάδια ανάπτυξης και συμπτώματα

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το στάδιο ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας του ώμου. Η παθολογία χωρίζεται σε τρία στάδια:

1. Ο πρώτος. . . Εμφανίζονται πόνοι πόνοι, οι οποίοι εντείνονται τη νύχτα, διατηρείται η λειτουργικότητα της ωμικής ζώνης.
2. Το δεύτερο. . . Κατά την κίνηση των χεριών, ακούγεται ένα τσούξιμο, ο πόνος είναι σταθερός, η κινητικότητα του ώμου περιορισμένη.
3. Τρίτος. . . Έντονος πόνος, ο βραχίονας στερεώνεται σε μία θέση, προεξοχές είναι ορατές στην πληγείσα περιοχή, έντονη παραμόρφωση της άρθρωσης μπορεί να φανεί στην ακτινογραφία.

Η ασθένεια δεν μπορεί να αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν ένα άτομο συνεχίσει να ασκεί πίεση στην ωμική ζώνη, η κατάσταση επιδεινώνεται.

Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσετε;

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου αντιμετωπίζεται από διαφορετικούς γιατρούς. Η αρχική εξέταση πραγματοποιείται από θεραπευτή ή ρευματολόγο. Επιπλέον, οι ακόλουθοι ειδικοί μπορεί να συμμετέχουν στη θεραπεία:

• Ο χειρουργός?
• Ορθοπεδικός;
• Νευρολόγος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το θεραπευτικό σχήμα θα συνταχθεί από ρευματολόγο.Η βοήθεια του χειρουργού χρειάζεται όταν η νόσος απαιτεί χειρουργική θεραπεία ή ενδοαρθρικούς χειρισμούς.Η διαβούλευση με νευρολόγο είναι απαραίτητη εάν η δέσμη του νεύρου έχει συμπιεστεί λόγω της νόσου.

Μόνο μετά από διαγνωστική εξέταση ο θεραπευτής ή ο ρευματολόγος θα καθορίσει εάν απαιτείται η βοήθεια άλλων ειδικών.

διάγνωση

Για την ακριβή διάγνωση χρησιμοποιούνται δοκιμές υλικού και εργαστηρίου, καθώς και χειροκίνητες εξετάσεις. Αρχικά, πραγματοποιείται μια επιθεώρηση με διάφορες δοκιμές. Εξετάζεται το ιστορικό του ατόμου. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια προκαταρκτική διάγνωση. Επιπλέον, οι μαγνητικές τομογραφίες και οι ακτινογραφίες χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του βαθμού στένωσης του διαστήματος της άρθρωσης, της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, του αρθρικού υμένα και των τενόντων.

Χειροκίνητη εξέταση

Η χειροκίνητη εξέταση περιλαμβάνει ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής και διενέργεια διαγνωστικών εξετάσεων. Πόνος εμφανίζεται συνήθως κατά την ψηλάφηση της ακρωμιοκλειδικής άρθρωσης. Εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα να βάλει το χέρι του πίσω από το κεφάλι του, μπορεί να υποδηλώνει οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου. Μια χειροκίνητη εξέταση μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να εντοπίσει τη φλεγμονή. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται από τη χειρωνακτική εξέταση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διάγνωση.Η εξέταση πρέπει να γίνεται από έμπειρο ρευματολόγο ή θεραπευτή για να μην προκληθούν βλάβες κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και των λειτουργικών εξετάσεων.

Ενόργανες μέθοδοι

Χρησιμοποιώντας μεθόδους οργανικής έρευνας, μπορείτε να προσδιορίσετε:

• ο βαθμός στένωσης του αρθρικού χώρου.
• ανώμαλη επιφάνεια άρθρωσης.
• Εντοπίστε την οστεοαρθρίτιδα.

Μετά τη χρήση οργανικών διαγνωστικών μεθόδων, επιλέγεται η απαραίτητη θεραπεία. Για τη διάγνωση χρησιμοποιούνται ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Αυτές οι μέθοδοι παρέχουν τις απαραίτητες πληροφορίες. Η ενόργανη εξέταση μπορεί να επαναληφθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

εργαστήριο

Οι εργαστηριακές εξετάσεις σάς επιτρέπουν να αξιολογήσετε την κατάσταση ολόκληρου του σώματός σας και να αποκλείσετε τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα. Αρχικά, λαμβάνεται αίμα για ανάλυση. Στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας, όλες οι ενδείξεις για κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος είναι εντός του φυσιολογικού εύρους. Με την αρθρίτιδα, ο ρυθμός καθίζησης, η ποσότητα των ανοσοσφαιρινών και άλλων δεικτών της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα αυξάνεται σημαντικά. Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, ο γιατρός κάνει μια τελική διάγνωση και επιλέγει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.

Για ακριβή αποτελέσματα, δώστε αίμα με άδειο στομάχι το πρωί.

θεραπεία

Η θεραπευτική προσέγγιση είναι πολύπλοκη. Χρησιμοποιούνται φάρμακα, φυσικοθεραπεία, ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Εάν η ασθένεια έχει προχωρήσει ή δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, θα γίνει χειρουργική επέμβαση. Βασικές αρχές θεραπείας:

• Ανακουφίζω τον πόνο;
• σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου.
• Ξεκινήστε τους μηχανισμούς ανάκτησης του χόνδρινου ιστού.

Στο αρχικό στάδιο, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση φαρμάκων.Είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι προκλητικοί παράγοντες. Σταθερή ύφεση επιτυγχάνεται μέσω φυσικοθεραπείας και άσκησης.

φαρμακευτική αγωγή

Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη?
• Χονδροπροστατευτικά;
• Κορτικοστεροειδή;
• Αγγειοδιασταλτικά.

Τα ΜΣΑΦ και τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου. Ισχύουν για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Τα χονδροπροστατευτικά μπορούν να επιταχύνουν την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού. Τα αγγειοδιασταλτικά βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην ανακούφιση από τις κράμπες των μικρών αγγείων.

Πριν συνταγογραφήσετε αυτό ή εκείνο το φάρμακο, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνδυάσει σωστά όλα τα φάρμακα.

Χειρουργικός

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο ως έσχατη λύση όταν έχουν εμφανιστεί μη αναστρέψιμες εκφυλιστικές διεργασίες. Οι λόγοι της επέμβασης είναι:

• έλλειψη επίδρασης της συντηρητικής θεραπείας.
• η εμφάνιση επιπλοκών?
• την εμφάνιση σοβαρών εκφυλιστικών αλλαγών.

Εάν η άρθρωση έχει χάσει την αρχική της εμφάνιση, γίνεται ενδοπρόσθεση.Η άρρωστη άρθρωση αντικαθίσταται από τεχνητή. Η επέμβαση είναι πολύπλοκη και απαιτεί υψηλό επίπεδο προσόντων από την πλευρά του χειρουργού. Η παρακέντηση και η αρθροσκόπηση μπορούν επίσης να γίνουν για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

Παρακέντηση

Η παρακέντηση γίνεται όταν έχει συσσωρευτεί μεγάλη ποσότητα υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης. Αυτή η διαδικασία γίνεται επίσης για μολυσματική φλεγμονή για να προσδιοριστεί ο τύπος της λοίμωξης. Η αποβολή της περίσσειας υγρού θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στην άρθρωση του ώμου και θα αυξήσει το εύρος κίνησής της. Η διαδικασία είναι ελάχιστα επεμβατική, επομένως η ανάρρωση θα είναι όσο το δυνατόν πιο γρήγορη μόλις ολοκληρωθεί. Η παρακέντηση έχει ενδείξεις και αντενδείξεις. Χρησιμοποιείται μόνο εάν υπάρχει συσσώρευση υγρού στην κάψουλα της άρθρωσης ή εάν υπάρχει υποψία λοιμώδους επιπλοκής οστεοαρθρίτιδας.

Αρθροσκόπηση

Η αρθροσκόπηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική τεχνική κατά την οποία αφαιρείται ο κατεστραμμένος χόνδρος του ώμου. Η επέμβαση γίνεται με ενδοσκοπικές συσκευές και μικροκάμερα. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι η γρήγορη αποκατάσταση. Αφαιρώντας τον κατεστραμμένο χόνδρο, μπορείτε να ανακουφίσετε το στρες και να επαναφέρετε την κινητικότητα στην άρθρωση. Το μειονέκτημα της διαδικασίας είναι ότι η πρόσβαση στην πληγείσα περιοχή είναι κάπως περιορισμένη.

Ενδοπροσθετική

Η ενδοπροσθετική είναι η πλήρης αντικατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης με ένα βιοσυμβατό ανάλογο.Η κατασκευή τιτανίου χρησιμοποιείται ευρέως. Η επέμβαση μπορεί να απαλλαγεί ακόμη και από την οστεοαρθρίτιδα σταδίου 3. Η μακροχρόνια αποκατάσταση πραγματοποιείται μετά την ενδοπροσθετική. Αυτό καθιστά δυνατή την πλήρη εξάλειψη των προσβεβλημένων περιοχών και του χρόνιου πόνου, καθώς και την αποκατάσταση της κινητικότητας της ωμικής ζώνης.

Η επέμβαση δεν είναι πάντα δυνατή. Στους ηλικιωμένους η φάση της αποκατάστασης είναι πολύ πιο δύσκολη. Άλλες θεραπευτικές επιλογές χρησιμοποιούνται πριν από το ραντεβού στην ενδοπροσθετική.

φυσικοθεραπεία

Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην απαλλαγή από την οστεοαρθρίτιδα της ωμικής ζώνης. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατή η αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας των αρθρώσεων και η μείωση της σοβαρότητας του πόνου. Εκτελούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Ηλεκτροφόρηση;
• τοπική κρυοθεραπεία?
• Μαγνητική Θεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν δεν υπάρχουν οξείες εκδηλώσεις της νόσου (έντονος πόνος, περιορισμένη κινητικότητα). Η τακτική έκθεση θα εξαλείψει εντελώς την ενόχληση. Κάθε διαδικασία πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο τεχνικό.Πριν επισκεφτείτε τις αίθουσες φυσικοθεραπείας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κινησιοθεραπεία

Η κινησιοθεραπεία περιγράφει τη χρήση ενεργητικών και παθητικών μεθόδων για την αποκατάσταση της λειτουργίας του ώμου. Εάν η ασθένεια είναι ήπια, το άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ενεργή μέθοδο αποκατάστασης μέσω άσκησης. Η παθητική μέθοδος αποτελείται από εξωτερική έκθεση μέσω μασάζ ή μηχανοθεραπείας. Η κινησιοθεραπεία βοηθά στη γρήγορη απαλλαγή από τις εκδηλώσεις οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου.

Η παθητική μέθοδος αποκατάστασης μέσω μηχανοθεραπείας είναι διαθέσιμη σε άτομα όλων των ηλικιών.

Θεραπεία άσκησης

Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας σας επιτρέπουν να τεντώσετε τους μύες και να αποκαταστήσετε την κινητικότητα στην άρθρωση του ώμου. Χρησιμοποιούνται κυρίως στατικές ασκήσεις. Η δυναμική φόρτιση στην οποία εκτελείται η ενεργή περιστροφή του ώμου είναι ανεπιθύμητη. Μπορούν να γίνουν οι ακόλουθες ασκήσεις:

1. Κουνώντας τους ώμους- Είναι απαραίτητο να πάρετε την αρχική θέση, να καθίσετε σε μια καρέκλα και να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Χαλαρώστε τους ώμους σας και μετά αρχίστε να ταλαντεύετε τους αγκώνες σας. Ταυτόχρονα, τα χέρια σας είναι στα γόνατα.
2. Αργή περιστροφή- Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα και να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και μετά αργά, με μικρές παύσεις, αρχίστε να περιστρέφετε τους ώμους σας. Οι κυκλικές κινήσεις πραγματοποιούνται εμπρός και πίσω.

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης, όταν ο πόνος και οι περιορισμοί κίνησης απουσιάζουν σχεδόν εντελώς.

μασάζ

Κάνοντας μασάζ στην πληγείσα περιοχή, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Βελτίωση της διατροφής των ιστών.
• Ανακουφίστε το πρήξιμο.
• τονώστε τους μυς.
• Αφαιρέστε τον πόνο.

Συνιστάται όλα τα μέτρα να γίνονται από εξειδικευμένο ειδικό. Όταν κάνετε αυτομασάζ, πρέπει να αποφεύγετε την έντονη πίεση και τις ξαφνικές κινήσεις.Το αποτέλεσμα του μασάζ γίνεται αισθητό μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά την τακτική χρήση.

Το μασάζ πρέπει να συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες. Εάν ένα άτομο κάνει ασκήσεις από το συγκρότημα κινητοθεραπείας και επισκεφτεί μια αίθουσα μασάζ, θα έχει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μηχανοθεραπεία

Η μηχανοθεραπεία σημαίνει μια σειρά ασκήσεων που εκτελούνται σε ειδικούς μηχανισμούς. Αυτή η μέθοδος θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε σε ελάχιστο χρόνο. Η μηχανοθεραπεία είναι ιδανική για αποκατάσταση μετά από επέμβαση. Ειδικοί μηχανισμοί σάς επιτρέπουν να ρυθμίζετε το φορτίο, το οποίο επιτρέπει την ταχύτερη αποκατάσταση των μυών και των συνδέσμων. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται υπό σταθερές συνθήκες. Η διδασκαλία σχετικά με τους μηχανισμούς αποκατάστασης θα πρέπει να διεξάγεται με εκπαιδευτή. Θα επιλέξει σωστά το φορτίο και τον απαιτούμενο προσομοιωτή.

Ελκτική δύναμη των αρθρώσεων

Οι αρθρώσεις τεντώνονται με ειδική συσκευή. Τα ακόλουθα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με αυτή τη μέθοδο:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• αύξηση του χώρου της άρθρωσης.
• ανακουφίζει τους συνδέσμους.

Η στένωση του αρθρικού χώρου είναι μια από τις κύριες εκδηλώσεις της οστεοαρθρίτιδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη διαδικασία για να βελτιώσετε την κατάσταση. Ο βαθμός του στρες επιλέγεται μεμονωμένα. Η έλξη πραγματοποιείται αρχικά με ελάχιστα βάρη.

Πριν συνταγογραφηθεί η έλξη των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί εξέταση για πιθανές αντενδείξεις.

Λαϊκές μέθοδοι

Οι παραδοσιακές μέθοδοι σάς επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τον πόνο και να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης του ιστού χόνδρου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες θεραπείες:

1. Φύλλα κολλιτσίδας- Τα φρέσκα φύλλα κολλιτσίδας θρυμματίζονται μέχρι να μαλακώσουν και εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή για 30-60 λεπτά. Η στερέωση πραγματοποιείται με γάζα.
2. Κομπρέσα αλατιού- 50 g αλατιού διαλύονται σε 450 ml νερού και στη συνέχεια προστίθεται γάζα στο υγρό. Η γάζα αφαιρείται, θερμαίνεται και εφαρμόζεται στον ώμο για 45 λεπτά.
3. ζελατίνη- 2 κουταλάκια του γλυκού ζελατίνη πρέπει να αραιωθούν σε 100 ml ζεστού νερού και στη συνέχεια το υγρό να βράσει. Η ζελατίνη λαμβάνεται από το στόμα μία φορά την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Προωθεί την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία. Συνιστάται η χρήση τους κατά τη διάρκεια της ύφεσης.

Διατροφή για οστεοαρθρίτιδα

Με κάθε τύπο οστεοαρθρίτιδας (ώμος, καρπός, αστράγαλος), πρέπει να παρέχετε στο σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά για γρήγορη αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού. Πρέπει να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας:

• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• Πίτουρο;
• ζελατινώδης ζελέ?
• Κουάκερ φαγόπυρου?
• Αυγά.

Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να ληφθούν για να λάβετε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Συνιστάται να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα. Κατά τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας αποκλείονται τα αλκοολούχα ποτά και τα γλυκά. Εάν ένα άτομο πρόκειται να επιτύχει μόνιμη ύφεση, πρέπει να τηρεί συνεχώς τις αρχές της σωστής διατροφής.

Επιπλοκές και πρόγνωση

Η πρόγνωση εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, τον βαθμό της βλάβης και τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού. Η πλήρης αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού και της λειτουργικότητας των αρθρώσεων είναι δυνατή σε νεαρή ηλικία. Σε μεγάλη ηλικία πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες προκειμένου να επιτύχετε μια βιώσιμη βελτίωση της κατάστασής σας. Η οστεοαρθρίτιδα του ώμου ανταποκρίνεται καλύτερα στη θεραπεία από την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού, καθώς η ωμική ζώνη είναι εύκολο να απομονωθεί από το στρες. Αυτό επιτρέπει πιο αποτελεσματική συντηρητική θεραπεία.

Διαφορές μεταξύ οστεοαρθρίτιδας ώμου και αρθρίτιδας

Η οστεοαρθρίτιδα και η αρθρίτιδα έχουν τις ίδιες εκδηλώσεις, αλλά διαφέρουν στην κλινική εικόνα. Η κύρια διαφορά είναι ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια μη φλεγμονώδης ασθένεια.Στα αρχικά στάδια, ο πόνος στην οστεοαρθρίτιδα ανησυχεί ένα άτομο μόνο μετά από άσκηση και στην αρθρίτιδα είναι σταθερός.Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης εκφυλιστική ασθένεια. Η θεραπεία διαφέρει ελαφρώς από αυτή της οστεοαρθρίτιδας.

Για να μην συγχέονται αυτές οι ασθένειες, χρησιμοποιούνται μέθοδοι διαφορικής διάγνωσης. Οι εργαστηριακές και οργανικές μελέτες θα βοηθήσουν στον εντοπισμό της παρουσίας ή απουσίας φλεγμονής.

προφύλαξη

Η πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας συνίσταται στην εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων και στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πρέπει να κάνετε τα εξής:

• δίνουν μέτρια σωματική δραστηριότητα.
• Αποφύγετε την υποθερμία.
• Χρησιμοποιήστε χονδροπροστατευτικά.
• αποφύγετε τη σκληρή σωματική εργασία.
• Μειώστε το σωματικό βάρος στο φυσιολογικό.

Τα προληπτικά μέτρα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων μέχρι την τρίτη ηλικία. Η πρόληψη πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη προσοχή από άτομα άνω των 45 ετών ή που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό.

συμπεράσματα

1. Η οστεοαρθρίτιδα του ώμου είναι μια εκφυλιστική ασθένεια κατά την οποία ο χόνδρος ιστός της άρθρωσης καταστρέφεται σταδιακά.Ως αποτέλεσμα, το άτομο πονάει και η κίνηση περιορίζεται.
2. Η θεραπεία της νόσου περιλαμβάνειη χρήση φαρμάκων, η διεξαγωγή φυσικοθεραπείας και η εφαρμογή ασκήσεων από το σύμπλεγμα φυσικοθεραπευτικών ασκήσεων.
3. Σε πρώιμο στάδιο της διαδικασίας της νόσου, η πρόγνωση για πλήρη ανάρρωση είναι ευνοϊκή.
4. Η πρόληψη μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου.